TRATAMIENTO DE PÓMULOS CON ÁCIDO HIALURÓNIC CIÁTICA O CIATALGIA EN EL EMBARAZO: CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO EN CLÍNICA AINHOA MARTÍNEZO
La ciática en el embarazo, también llamada ciatalgia, es una de las molestias más frecuentes durante esta etapa. Se caracteriza por un dolor que suele comenzar en la zona lumbar o glútea y puede irradiarse hacia la pierna. En muchos casos, este dolor limita actividades tan básicas como caminar, dormir o permanecer sentada.
En Clínica Ainhoa Martínez, contamos con fisioterapeutas especializados en embarazo que ofrecen un tratamiento seguro, eficaz y adaptado a cada futura mamá.
¿POR QUÉ APARECE LA CIÁTICA DURANTE EL EMBARAZO?
Durante la gestación, el cuerpo experimenta una serie de cambios que pueden favorecer la irritación del nervio ciático:
1. Cambios posturales y aumento de la curvatura lumbar
El crecimiento del abdomen provoca una mayor lordosis lumbar, aumentando la tensión en la zona baja de la espalda.
2. Mayor laxitud ligamentosa
La hormona relaxina prepara al cuerpo para el parto, pero también puede generar inestabilidad pélvica y sobrecarga muscular.
3. Presión del útero sobre estructuras nerviosas
A medida que el bebé crece, puede aumentar la presión sobre la pelvis y zonas cercanas al nervio ciático.
4. Sobrecarga muscular en glúteos y zona lumbar
Los cambios en la marcha y el aumento de peso pueden tensar los músculos que rodean y protegen el nervio.
SÍNTOMAS DE LA CIÁTICA EN EL EMBARAZO
- Dolor en la zona lumbar o glútea
- Irradiación hacia la parte posterior de la pierna
- Hormigueo o sensación de calambre
- Dificultad para caminar o permanecer de pie
- Molestias al girarse en la cama o al levantarse
Si estos síntomas aparecen, es recomendable recibir valoración por un fisioterapeuta especializado.
TRATAMIENTO DE LA CIÁTICA EN EL EMBARAZO EN CLÍNICA AINHOA MARTÍNEZ
Ofrecemos un enfoque seguro y adaptado a cada semana de gestación. Nuestro tratamiento puede incluir:
- Terapia manual especializada
Técnicas suaves y seguras para reducir la tensión muscular y mejorar la movilidad de la pelvis y la columna lumbar.
- Liberación miofascial
Ayuda a aliviar la sobrecarga muscular que comprime el nervio ciático.
- Trabajo de movilidad y estiramiento
Ejercicios y técnicas para mejorar la movilidad del nervio sin riesgo para la madre ni el bebé.
- Programa de ejercicios
Plan individualizado para fortalecer la musculatura lumbar, abdominal y pélvica, clave para reducir el dolor y prevenir recaídas.
- Educación postural
Consejos prácticos para dormir mejor, levantar peso de forma segura, evitar sobrecargas y reducir el dolor en el día a día.
BENEFICIOS DEL TRATAMIENTO
- Reducción del dolor lumbar y glúteo
- Mejora de la movilidad y la postura
- Menos molestias al caminar o al descansar
- Mayor bienestar durante el embarazo
- Prevención de dolores en el posparto
¿CUÁNDO ACUDIR A FISIOTERAPIA?
Si el dolor ciático interfiere con tus actividades diarias, aparece de forma recurrente o empeora con el paso de las semanas, la fisioterapia puede ayudarte de forma segura y eficaz.
En Clínica Ainhoa Martínez te acompañamos en esta etapa
Nuestro objetivo es que disfrutes de un embarazo cómodo, activo y sin dolor.
Si estás experimentando síntomas de ciática, podemos ayudarte.
