Es muy común confundir artritis y artrosis, ya que ambas afectan a las articulaciones y pueden provocar dolor o limitación de movimiento. Sin embargo, se trata de patologías diferentes, con causas, síntomas y tratamientos distintos. En este post te explicamos de forma sencilla cómo diferenciarlas y qué podemos hacer desde la fisioterapia para aliviar sus efectos.
¿Qué es la artritis?
La artritis es una enfermedad inflamatoria que afecta al revestimiento interno de las articulaciones (la membrana sinovial). Existen muchos tipos, pero el más común es la artritis reumatoide, una enfermedad autoinmune que puede aparecer a cualquier edad.
Principales características:
- Dolor articular acompañado de inflamación, enrojecimiento y calor.
- Rigidez matutina prolongada.
- Puede afectar a varias articulaciones a la vez, incluso de forma simétrica.
- Es frecuente en personas jóvenes o de mediana edad, y más común en mujeres.
- Puede tener un componente sistémico (afectar a otros órganos).
¿Qué es la artrosis?
La artrosis, en cambio, es una enfermedad degenerativa del cartílago articular. Aparece con la edad por el desgaste progresivo de la articulación, aunque también puede deberse a sobreuso, lesiones o factores genéticos.
Principales características:
- Dolor articular mecánico, que aumenta con el movimiento y mejora con el reposo.
- Puede haber cierta rigidez, pero suele durar menos de 30 minutos al despertarse.
- Afecta sobre todo a articulaciones como rodillas, caderas, manos o columna.
- Es más frecuente en personas mayores de 50 años.
- No suele cursar con inflamación importante, salvo en fases avanzadas o brotes.
| CARACTERÍSTICA | ARTROSIS | ARTRITIS |
| Tipo de enfermedad | Inflamatoria | Degenerativa |
| Edad habitual de aparición | Cualquier edad (más frecuente en adultos jóvenes) | A partir de los 50 años |
| Dolor | En reposo y con movimiento | Sobre todo con el movimiento |
| Rigidez | Prolongada (más de 1 hora por la mañana) | Corta (menos de 30 minutos) |
| Inflamación visible | Frecuente | Poco habitual |
| Afectación sistémica | Posible | No |
¿Cómo puede ayudarte la fisioterapia?
Tanto en la artritis como en la artrosis, la fisioterapia tiene un papel fundamental para:
- Reducir el dolor y la inflamación.
- Mejorar la movilidad articular y la fuerza muscular.
- Enseñar ejercicios personalizados para mantener la función y prevenir el deterioro.
- Acompañar en fases agudas o crónicas, adaptándonos a las necesidades de cada persona.
En Clínica Ainhoa Martínez, realizamos una valoración individualizada y un tratamiento específico tanto para personas jóvenes con artritis como para personas mayores con artrosis. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar tu bienestar y mantener tu autonomía en el día a día.
¿Tienes dolor articular y no sabes por qué?
Si tienes molestias en las articulaciones o te han diagnosticado artritis o artrosis, podemos ayudarte. Solicita una valoración y descubre cómo la fisioterapia puede mejorar tu calidad de vida.
